Натуральные домашние продукты питания

Кефир содержит витамины А, В, D и фолиевую кислоту, тогда как обезжиренный кефир считается менее полезным, так как из него исчезает половина ценных веществ. Натуральный кефир очищает организм от болезнетворных бактерий в кишечнике (причины преждевременного старения организма), укрепляет иммунитет и подавляет активность посторонней микрофлоры.